Ecossistema Anti-Ectomorfo

Não é
genética.
É cálculo
errado.

Ectomorfo precisa de precisão calórica, não de mais força de vontade. O Projeto Denso calcula seu superávit exato, ajusta todo dia e acompanha sua evolução — sem planilha, sem nutricionista, sem chute.

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88/100
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Ferramenta gratuita

Descubra seu
déficit invisível.

A maioria dos ectomorfos come muito menos do que acha. Coloque seus números abaixo e veja, em segundos, a diferença entre o que você acredita comer e o que seu corpo realmente gasta.

Seus dados

Estimativa por Mifflin-St Jeor (masculino, fator de atividade 1.55). Cálculo roda no seu navegador — nada é enviado.

Resultado

Preencha seus dados e clique em calcular para ver sua trajetória projetada em 90 dias.

Como o ecossistema opera

O problema não é genética.
É dado desatualizado.

Ectomorfo tem margem de superávit de 200kcal. Acertar isso manualmente é impossível. O Denso lê seus dados, calcula o número exato e ajusta automaticamente.

01

Ingestão de dados

Peso, altura, rotina. O software calcula suas calorias para aquele dia — número específico pro seu corpo, hoje.

você só come
02

Loop de ajuste

Você pesa toda manhã. O Reator monitora a tendência — sobe se estagnou, reduz se acelerou demais. Automático.

loop automático
03

Leitura da evolução

O app plota a tendência real do seu peso — ignora flutuação de água e mostra se você está progredindo de verdade.

dado real
Módulos do ecossistema

Nutricionista caro. Planilha confusa. Whey sem resultado.
Tudo substituído por R$ 47.

O Denso é o único software construído do zero para o metabolismo de quem não consegue ganhar peso.

Cálculo Dinâmico

Reator de Calorias

Todo dia o software lê seu peso e recalcula seu superávit. Estagnou — sobe. Ganhou rápido — reduz.

200kcal de desvio decide se você cresce ou acumula gordura. O Reator acerta esse número todo dia.

Meta hoje
3.240
Proteína
187g
Carbo
412g
Auto-ajuste ativo +240 kcal
Diagnóstico

Simulador de Trajetória

Antes de pagar, você já vê o tamanho do seu déficit invisível e a curva que o cálculo certo desenha em 90 dias.

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Densidade Calórica

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Tudo em
um lugar só.

Cockpit, nutrição, treino e medidas — os módulos que trabalham juntos enquanto você só executa.

Diagnóstico real

Parece genética.
Quase sempre é cálculo errado.

Existe uma diferença entre o que parece ser genética e o que é, de fato, precisão calórica insuficiente.

✕ O que você acredita

"Eu como bastante e não ganho nada. Meu metabolismo é rápido demais."

✓ O que está acontecendo

Você come 2.200kcal enquanto precisa de 2.800kcal. 600kcal de diferença invisíveis que o app detecta no terceiro dia.

✕ O que você acredita

"Já tentei tudo — proteína, treino, suplemento. Não funciona pra mim."

✓ O que está acontecendo

Sem medir, qualquer erro de cálculo tira você do superávit sem perceber. Ectomorfo precisa de precisão maior, não de mais força de vontade.

Genética de ectomorfo não é uma sentença. É uma característica que exige mais precisão calórica. O app entrega exatamente isso — e você não precisa ser nutricionista pra usar.

Por que isso existe

Por que esse
app existe.

Aos 19 anos treinava 4 vezes por semana, comia frango com arroz todo dia, tomava whey. A balança não saía do lugar. Fui ao médico — tudo normal. Fui a nutricionista — me deram uma dieta genérica de 2.200kcal que não funcionou.

A virada foi quando parei de confiar no que eu achava que estava comendo e comecei a medir de verdade. Descobri que meu gasto real era perto de 3.100kcal por dia. Eu vivia em déficit calórico sem saber. Não era genética. Era um erro de cálculo de quase 1.000kcal por dia.

Passei os dois anos seguintes entendendo como o corpo de um ectomorfo funciona de forma diferente. O Projeto Denso é o app que eu queria ter tido quando tinha 19 anos.

G
Guilherme
Fundador do Projeto Denso · Ectomorfo que resolveu o cálculo

Dúvidas honestas.

As perguntas que qualquer pessoa real faria antes de comprar.

Sim, e talvez seja até mais fácil. Quem nunca treinou tem mais espaço de ganho inicial — o corpo responde rápido. O protocolo inclui treinos de 35 minutos, 4 vezes por semana, com vídeo de cada exercício.

Não. O protocolo foi montado pra funcionar com comida de supermercado. Whey é opcional — o app oferece substituições.

O protocolo padrão usa academia — faz diferença real no ganho. Se tiver halteres em casa, dá pra adaptar. São 35 minutos, 4 vezes por semana.

A maioria sente o corpo mais pesado já na primeira semana. Mudança visível no espelho aparece entre os dias 8 e 12 pra quem segue sem pular refeições.

30 dias de garantia. Se não for pra você, manda um email e devolvemos o valor. Simples.

Comparativo honesto

Por que R$ 47 é a
decisão mais óbvia.

Critério Nutricionista Planilha manual Projeto Denso
Custo mensal R$ 200–400/mês Grátis, mas ineficaz R$ 47 único
Ajuste diário de calorias ✕ Consulta mensal ✕ Manual, sujeito a erro ✓ Automático
Simulador de trajetória ✕ Não oferece ✕ Não existe ✓ Incluído
Focado em ectomorfo ⚠ Genérico ✕ Não considera ✓ 100% dedicado
Protocolo de treino incluso ✕ Só nutrição ✕ Separado ✓ Incluso
Garantia ✕ Sem garantia ✕ Sem garantia ✓ 30 dias
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Ectomorfo que depende de planilha manual erra 200kcal por dia sem perceber. Essa diferença decide se você cresce ou fica parado mais um mês.

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Cálculo automático diário. O app ajusta sozinho enquanto você cresce.

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